Психолог
Максим Шишов
Практикующий психолог и предприниматель. Помогаю тем, кто хочет проявиться, воплотить свои профессиональные цели и выйти на новый уровень в работе и жизни
Обо мне
Психологическим консультированием занимаюсь с 2005 года. Базовый консультант в методе позитивной психотерапии, основатель поддерживающих проектов «Жилетка» и Vopreki. Организатор психологического онлайн-клуба «Внутренние опоры».

Соавтор книги «Почему психотерапевт лучше дружеской жилетки. 33 совета по использованию вашего психотерапевта». Популяризатор психотерапии. Мои психологические статьи на VC, Хабре, Пикабу набрали в общей сложности более 2300000 просмотров. А канал Vopreki читают около 9000 человек.

Мне 43 года, женат, есть ребенок.

Кому и с чем могу помочь

У меня получается хорошо помогать людям, которые хотят расти и идти к своим целям, и при этом готовы предпринимать усилия: рефлексировать, пробовать, ошибаться, делать выводы и пробовать снова. Благодаря своему предпринимательскому, управленческому и блогерскому бэкграунду, эффективно помогаю:
предпринимателям
управленцам
экспертам
крутым специалистам
блогерам
тем, кто хочет создавать свои проекты

Обращайтесь, если:

  • Вы чувствуете, что выгорели и устали. Хочется вырваться из трясины дел, но трясина побеждает
  • Страшно начинать новое: много неопределенности, опасений и непонимания, что делать
  • Вы многого достигли и столкнулись с вопросами: «Что дальше?», «Зачем?», «На что потратить следующие 10 лет?»
  • Синдром самозванца не дает присвоить себе достижения и перестать считать себя недопрофессионалом
  • Надоело чувствовать чужое осуждение, жить вполсилы, не реализовывать то, к чему вас тянет
  • Хочется понять свое предназначение: на чем фокусироваться, в чем вы по-настоящему круты
  • Все отлично, но тревожно: много ответственности и стресса, непонятно, как все контролировать, а если не контролировать, то тоже непонятно как
  • Хочется услышать свои глубинные хотелки и потребности, научиться жить, как хотите вы, а не как хотят другие
  • Надоело ходить по граблям, когда все попытки что-то изменить приводят в исходную точку
  • Нет понимания, как выйти на следующий уровень бизнеса или карьеры, а на этом уже скучно
  • Хочется лучше понять себя: увидеть свои ограничения, затыки и ресурсы

С чем не могу помочь

Я придерживаюсь не слишком популярного в психологической среде мнения, что каждый психолог должен работать с теми клиентами и запросами, где у него максимальные шансы помочь, и не браться за случаи, где его компетенций не хватает

Поэтому я не работаю с такими темами, как:
  • отношения между мужчинами и женщинами,
  • отношения с детьми и родителями;
  • зависимые отношения
  • семейные конфликты
  • алкогольная, игровая, наркотическая зависимости
  • не работаю с людьми младше 18 лет
  • психиатрическими диагнозами

Также я вряд ли буду полезен, если вы будете приходить только за утешением, но ничего не будете делать, чтобы в вашей жизни произошли реальные изменения. Если пойму, что не смогу помочь с вашим запросом, то посоветую коллег, которые смогут помочь.
Отзывы
Психологическое консультирование конфиденциально и отзывы на него брать нельзя, но вы можете посмотреть отзывы на мои курсы и менторинг
  • Костя Давиденко
    Я почувствовал какую-то новую опору в своих действиях, которые помогли мне сказать переходу «да», и кроме того, самое удивительное, мне тут же пришла идея «раз я перехожу, то может и повышение попросить?». Сказано — сделано, оказалось, что такая возможность тоже есть! Сейчас, спустя 3 недели, я собрал все необходимое и жду решения по повышению!

    Мне нравится даже не сам факт случившегося, а то, что я почувствовал что-то другое, принял смелое решение из внутренних ощущений, а не из логического и «правильного».

    Кроме того, сейчас написав эти слова, я впервые за долгое время чувствую уверенность в каждом из них, мне не хочется их перепроверять, менять, становиться другим, чтобы вдруг не застыдиться своих мыслей, впечатлений, чувств

    P.S. Повышение на той неделе одобрили! Теперь переживаю за то, что 15% это я мало попросил))
  • Женя Носкова
    Найти себя порой бывает очень нелегко, да что сказать нелегко − трудно! Из года в год ты идёшь и нет впереди света надежды, так как дела, заботы, работы, те которые надо делать. И не поднимая головы ты идёшь по жизни и не чувствуешь, не слышишь себя, да и зачем? Вот так и я шла и шла вперёд, достигала не свои цели.

    Курс мне показал, что я делала не то что люблю, я пришла не к той мечте, о которой мечтала. Я нашла и определилась, что мне нравится и чем я хочу заниматься в жизни.
  • Влада Бородийчук
    Самое важное — это увидеть, что ты такая не одна... что страх — говорить о себе присущ многим, поэтому бояться — это норма, хотя об этом не принято говорить и принимать за должное.

    Я набралась смелости... не знаю, как это сработало, может пока читала других и сравнивала свои страхи или пока писала о себе и осознавала, что все в моих руках... Я получила инсайт про силу образа, что легче всего начать перемены с нового образа, а образ начинается с одежды. Теперь я с заказом к стилисту на разработку нового образа, в котором я готова проводить свои прямые эфиры.

Мой путь в профессию психолога

Психологией я увлекся в старших классах школы и прошел путь от увлечения НЛП, краткосрочными техниками и коучингом до гештальта и гуманистических психодинамических подходов (позитивная психотерапия Носсрата Пезешкиана).
Психотерапия и психологическое консультирование всегда были для меня практическими инструментами, которые помогали сделать жизнь лучше. Сначала свою, а потом и жизнь клиентов. Именно благодаря личной и групповой терапии, которая в общей сложности длилась 5 лет, мне удалось радикально изменить свою жизнь: уйти из ненавистного найма, сменить несколько профессий и найти занятие, которое вдохновляет, встретить классную жену и воспитывать чудесного ребенка.

Своим клиентам я тоже помогаю найти себя и свой путь к целям. Внутри каждого человека горит огонь, который подсказывает, кем вы хотите быть, какую жизнь прожить и чем заниматься.
Я помогаю разжечь этот огонь и не отступить, пока он не разгорится в полную силу и не озарит вам путь
Делаю упор на инструментах, которые дают внутреннюю опору, чтобы вы научились справляться со своими трудностями самостоятельно и успешно прокладывали дорогу к своим целям.
Мне не близка идея, когда человек годами ходит к психологу за «поддержкой», а тот утешает его, мол, «жизнь коротка — потерпи немного»
Психолог должен давать не только утешения, но и помогать находить ресурсы для реальных изменений, поскольку они у вас есть.
Как выглядят результаты
Я не могу делиться результатами психологического консультирования — это конфиденциально, но у меня есть формат наставничества, и вы можете посмотреть, что получают клиенты, работая со мной, и как эта работа выглядит
История Кости Давиденко, сеньора-разработчика в крупной корпорации

Подход

Мне нравится, когда работа структурирована: и не только я, но и вы понимаете, что мы делаем и к чему хотим прийти. Вот 7 шагов до результата
1
Мы знакомимся, определяем ваш запрос и желаемый результат работы, а также критерии, по которым вы поймете, что его достигли
2
Определяем промежуточные шаги к цели, чтобы видеть, что мы идем, куда надо
3
Разбираемся с тем, какие у вас есть ресурсы для ее достижения, а какие навыки, способности и умения предстоит развить
4
Разбираемся с тем, что мешает достигнуть цели: страхи, установки, неудачный опыт и т.д.
5
Намечаем шаги, которые вы сможете предпринять, чтобы изменить ситуацию
6
Анализируем, что получилось, что не получилось, что надо скорректировать
7
Повторяем пункты 3–6, пока не получим нужный вам результат
Помимо традиционной разговорной терапии, я использую упражнения и даю задания, которые помогают вам лучше себя узнать:
  • понять свои сильные стороны и зоны роста,
  • научиться слышать, что говорят вам ваши эмоции,
  • отслеживать привычное поведение, а затем и менять его.

Упражнения позволят вам поддерживать процесс изменений между встречами, быстрее дадут результат и научат справляться с жизненными задачами самостоятельно.

Как все проходит

Встречаемся онлайн. Созваниваемся в Zoom, Google Meet или Яндекс Телемост на 50 минут каждую неделю (реже нет смысла).

Встреча оплачивается заранее. Встречу можно отменить или перенести за 6 часов. Если позже, то деньги не возвращаются. Это правило распространяется и на вас, и на меня. Исключения — форс-мажоры.

Мои статьи

Как разочароваться в мире и в себе? Стремиться принимать правильные решения!
Как избавиться от синдрома самозванца, перестать себя обесценивать и бояться крутых проектов
Почему вы себя обесцениваете: какую выгоду это дает и что делать с ощущением своей несостоятельности?
«Кем я стану, когда вырасту?» Что делать, если вам 30+ и вы до сих пор не знаете, какое дело вам по душе
Чего лишают себя люди, которые запрещают себе злиться? Спойлер: полноценной жизни⁠⁠
Прокрастинация предпринимателя: чем она не похожа на обычную и почему от нее страдает 80% предпринимателей
Невидимая эмоция, которая убивает большинство ваших начинаний, а вы об этом даже не подозреваете
Выгорание предпринимателя: почему вам хочется послать всех лесом и закрыть свой бизнес на лопату
Трудности общения. Как преодолеть застенчивость и перестать бояться людей
Отзывы ❤️
Я не могу брать отзывы, когда консультирую вас как психолог, поскольку и этика запрещает, и наши встречи конфиденциальны. Зато могу поделиться с вами отзывами на мои психологические курсы и наставничество.
  • Алексей Казанский
    Полностью ушло всякое стеснение и стыд брать деньги и отказываться от проектов, которые деньги не приносят, пусть даже содержат мощную идейную составляющую:) Короче говоря, изменения фундаментальные, радующие — есть куда развиваться с новым пониманием привычных вещей
  • Gleb Tiidt
    Таких эмоций от саморефлексии я давно не испытывал. Это самое ценное. Понимание того, что все возможно, стоит только приложить усилия. Чувствовать себя ценным, понятым даже для самого себя — невероятно важно. Результат уже есть.
  • Евгений Осадченко
    Я сильно расслабился в отношении к деньгам. Это для меня больше не настолько табуированная тема, как была раньше. Я осознал, что мои проблемы не уникальны и получил много идей, потому как эти проблемы постепенно систематически в рамках привычек решать.

Записаться на консультацию

Продолжительность сессии 50 минут. Стоимость — 6000 рублей.

Оставьте заявку — я вам напишу, и мы согласуем удобное время.
Мне нравится песня "Courage to Change", которую поет Sia. В ней есть слова: «Хватит ли у меня смелости, чтобы измениться? Хватит ли у меня храбрости измениться сегодня?» Это отличные вопросы, с которых начинаются серьезные перемены в жизни. Проблема в том, что многие люди боятся, что у них не хватит сил и решимости довести дело до конца. Им кажется, что они остались один на один со своими проблемами. Но как поет Sia «Вы не одиноки во всём этом. Вы не одиноки, уверяю вас». Приходите, и мы вместе воплотим ваши цели в реальность.
Максим Шишов
Made on
Tilda